Cao Đẳng Y Dược TPHCM
Hen phế quản, hay hen suyễn, là viêm mãn tính đường hô hấp. Stress tâm lý như lo âu, sợ hãi, hoặc giận dữ có thể làm trầm trọng bệnh tình. Việc không chữa trị kịp thời có thể gây tử vong.
- Các tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc tránh thai là gì?
- Cơ hội học Văn bằng 2 Cao đẳng Dược TPHCM hiện đang được mở rộng
- 30 tuổi có theo học Cao đẳng Dược được hay không?
Hen phế quản (hay còn gọi là hen suyễn) là một tình trạng viêm mãn tính của đường hô hấp. Sự kích động tâm lý như lo âu, sợ hãi, hoặc giận dữ có thể gây căng thẳng cho hệ thần kinh và làm tăng tình trạng nặng hơn của bệnh. Trong trường hợp không được chữa trị kịp thời khi gặp cơn hen, bệnh nhân có thể tử vong.
1. Bệnh hen xuyễn là gì?
Bệnh hen xuyễn, hay còn gọi là hen phế quản, là một bệnh mãn tính của đường hô hấp. Đặc điểm chính của bệnh là sự co thắt và sưng phồng của đường hô hấp, gây ra các triệu chứng như khó thở, ngực căng, ho khan và khò khè. Hen xuyễn thường diễn ra theo cơn, với các cơn hen có thể được kích thích bởi các tác nhân như bụi, hơi lạnh, hoặc các chất kích thích khác. Bệnh hen xuyễn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hàng ngày mà còn gây ra sự bất tiện và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh.
2. Nguyên nhân dẫn đến hen xuyễn
Theo chia sẻ giảng viên tại Cao đẳng Y Dược TPHCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Hen xuyễn là một bệnh phức tạp có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh hen xuyễn:
- Yếu tố di truyền: Có yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra hen xuyễn. Nếu một hoặc cả hai phụ huynh của một người mang gen hen xuyễn, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
- Môi trường: Tiếp xúc với các chất kích thích trong môi trường như khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, bụi bẩn, hơi hóa chất có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen xuyễn.
- Tiếp xúc với dị ứng: Các tác nhân dị ứng như phấn hoa, phấn thực vật, lông động vật, hoặc bụi nhà có thể kích thích đường hô hấp, gây ra các cơn hen.
- Nhiễm trùng đường hô hấp: Các vi khuẩn, virus hoặc nấm có thể gây ra viêm nhiễm đường hô hấp và kích thích cơn hen.
- Các tác nhân khác: Các yếu tố như hút thuốc lá, tiếp xúc với hóa chất trong môi trường làm việc, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, cũng có thể đóng vai trò trong phát triển của hen xuyễn.
Tóm lại, hen xuyễn là một bệnh có nhiều yếu tố gây ra, kết hợp giữa yếu tố di truyền, môi trường và tiếp xúc với các chất kích thích.
3. Triệu chứng lâm sàng của bệnh hen xuyễn
Triệu chứng lâm sàng của bệnh hen xuyễn thường bao gồm các biểu hiện sau:
- Khó thở: Đây là triệu chứng chính của hen xuyễn. Người mắc hen có thể cảm thấy khó thở, đặc biệt là khi hoặc sau khi vận động, khi tiếp xúc với các tác nhân kích thích hoặc khi thời tiết đổi đột ngột.
- Ngực căng: Cảm giác ngực căng và khó chịu cũng là một triệu chứng phổ biến.
- Ho khan: Ho khàn khờ, không có đờm hoặc có ít đờm cũng là một trong những dấu hiệu thường gặp.
- Khò khè: Khò khè là cảm giác kích thích ở họng khiến người bệnh cảm thấy muốn hoặc phải khò khè để giảm điều đó.
- Cảm giác ngột ngạt: Cảm giác ngột ngạt, khó thở và không thoải mái, đặc biệt là khi môi trường có tác nhân kích thích.
- Tăng sự căng thẳng: Các cơn hen có thể làm tăng sự căng thẳng và lo lắng, đặc biệt là khi cơn hen diễn ra.
- Mệt mỏi: Do khó thở và cảm giác không thoải mái, người mắc hen xuyễn thường cảm thấy mệt mỏi hơn.
Những triệu chứng này có thể biến thiên từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào mức độ và tần suất của các cơn hen, cũng như các yếu tố khác như môi trường và tiếp xúc với các chất kích thích.
4. Những cách tự nhiên giúp giúp bớt triệu chứng hen xuyễn
Theo giảng viên tại Cao đẳng Điều dưỡng cho biết: một số cách tự nhiên có thể giúp giảm bớt triệu chứng hen xuyễn:
- Thực hiện các phương pháp thở sâu và thư giãn: Các kỹ thuật thở sâu và thư giãn như yoga, thiền và thực hành các kỹ thuật hơi thở có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện quá trình hô hấp, giúp làm dịu các triệu chứng hen.
- Dinh dưỡng cân đối: Một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm như rau xanh, hoa quả, hạt và thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe hô hấp.
- Uống nước ấm: Uống nước ấm có thể giúp làm dịu đường họ hấp và giảm kích thích gây ra các cơn hen.
- Tránh các tác nhân kích thích: Hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích như khói thuốc lá, hóa chất và bụi bẩn có thể giúp giảm tần suất và nghiêm trọng của các cơn hen.
- Duy trì môi trường sạch sẽ: Giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng và loại bỏ các chất kích thích như bụi, nấm mốc có thể giúp giảm nguy cơ kích thích đường hô hấp.
- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, bơi lội hoặc yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe hô hấp và giảm căng thẳng.
- Thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng: Điều chỉnh lối sống và thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như thiền, massage, hoặc tham gia các hoạt động giải trí có thể giúp giảm các triệu chứng hen xuyễn.
Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cập nhật và chia sẻ
